Incorrecte A la imatge, observem el pes cau sobre l'astràgal, en un extrem de l'arc plantar. Per la línia vertical podem veure que tot el cos és endarrere, en tenir el centre de gravetat desplaçat del punt de contacte, es produeix una frenada. L'arc plantar s'aixafa.
Tolerable A la imatge, el pes es projecte més centrat en l'arc, però aquest perd forma. També és produeix una lleugera frenada, que cal compensar amb un esforç suplementari per a poder empènyer.
Velocistes A la imatge, el pes recau sobre la part axial de l'arc plantar; el centre de gravetat passa ràpid per sobre el punt de contacte sense frenada, aprofitant l'efecte molla per a propulsar-se, al mateix moment que l'atleta esgarrapa el terra per a obtenir una millor propulsió. Aquest moviment requereix molta potència i és propi de velocistes.
Aconsellable A la imatge, el pes també es projecta a la part alta de l'arc plantar, però amb menys rigidessa, de manera que el taló arriba a tocar el terra; però no hi ha frenada i es redueix l'impacte, afavorint-ne la posterior propulsió.